于适，1996年12月22日出生于辽宁省凌源市，毕业于辽宁工程技术大学，中国内地男演员。

2018年，于适在封神训练营中，每天需参加14小时的高强度“六艺”技能培养，经过24周的训练，他将骑马、射箭、武术、健身、篮球、潜水等各项技能掌握。2019年，与黄渤、费翔共同出演系列神话战争电影《封神三部曲》之《封神三部曲之妖乱国殇》《封神三部曲之魔道争锋》《封神三部曲之封神天下》，其在片中饰演出生富贵、德才兼备的君王姬发。

2022年8月14日，参加微博电影之夜;9月25日，参与演唱的电影《长空之王》逐梦曲《云端》MV发布 。

2023年4月28日，与王一博、胡军领衔主演的动作电影《长空之王》上映，在片中饰演性格隐忍的战机试飞员邓放;4月29日，与马伊琍、周依然领衔主演的民族剧《我的阿勒泰》开机;6月9日，获得抖音电影年度新锐演员;7月20日，主演的电影《封神第一部》上映，片中饰演姬发一角;6月29日，参加《“湾区升明月”2023大湾区电影音乐晚会》。

人物评价

在一组写真照片，于适面部轮廓的线条感十足，俊朗又不失血性;不仅青春燃血、也不负为时尚少年。在动作电影《长空之王》中，于适饰演试飞员邓放，其外形和气质颇为符合试飞员这样的角色，而他在电影开拍之前，通过看专业书籍和网络资料、视频等尝试了解试飞员的工作属性，包括他们的生活状态;邓放不仅有操控战机时的处变不惊，还有隐忍的性格和动情落泪的铁血柔情，从一个要强的人，变得能屈能伸，于适都很好的完成了角色的蜕变。